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    2019年02月15日10:39  来源:家庭医生在线
     
    原标题:孩子眼睛保健很重要 这6个眼睛保健措施应做好!

      每个父母都希望自己的孩子能够健康成长,除了身体安康外,父母也希望孩子有一双明亮的眼睛,但有时在生活中不经意或一些不良的习惯,会对孩子的视力造成不良的影响。

      孩子眼睛保健很重要,这6个眼睛保健措施应做好!

      第一、合理地使用眼睛

      近视和使用眼睛时间过长,就会形成不好的使用习惯,如学习半小时,必须要休息5分钟,使眼睛有规律的休息,可以去看一些远处的景色、看绿色植物、也可以闭上眼睛休息。

      第二、不要让宝宝长时间看屏幕

      如果宝宝过长时间地看一些电子产品,如盯着手机、电视、电脑屏幕等,这样很容易使宝宝的眼睛造成伤害,从而产生弱视等的不良影响。所以,不要让宝宝长时间地盯着屏幕看,适当地休息,更有利于保持好视力。

      第三、避免异物进入眼睛

      因为宝宝的眼部功能还不成熟,所以异物在外部环境中很容易进入眼睛,应注意加以预防。宝宝大部分时间都在睡觉,很难发现眼睛里有异物,一旦发生被感染,可能会发生严重后果。因此,如果在起风的日子外出时,应该在宝宝的脸上蒙上面纱,在家里打扫和床铺时,要把宝宝抱开,以免沙粒、扫帚和垫子上的小毛料进入眼睛。

      第四、有眼病及早进行治疗

      一些不良的反应,会造成终身视力减退,这种视力常被称为弱视,而弱视必须要及早发现和及早进行治疗,如果错过了最佳的治疗机会,那么弱视的丧失是终身的。因此,父母必须注意仔细观察,以免忽视,一旦发现要积极治疗,并鼓励孩子使用弱视眼睛,坚持锻炼是治疗弱视的关键。

      第五、培养孩子正确使用眼睛

      在孩子阅读和书写时,要保持正确的姿势,所使用的桌椅应与高度相匹配,眼睛与书本要保持一定的距离,而且光线也需要适度,光照强度与近视有显著关系,太强的光线会刺激眼睛,太弱的光线会使眼睛感到疲劳,应选择稳定的光源,如白炽灯等。

      第六、应定期测试视力

      家长必须要及早发现孩子视力差的症状,并找出原因,并采取适当的预防措施。如果视力下降,影响到孩子的学习,必须要戴矫正眼镜,戴的眼镜必须由专门的眼科医生配方决定,不能借别人眼镜戴。高度近视的孩子应避免剧烈运动,以防止视网膜脱离等严重后果。

      总而言之,避免视力低下,必须指导孩子从小养成良好的用眼习惯,并有意识地注意用眼的卫生,在阅读和写作时,要保持正确的姿势,并注意多吃一些有益于保养眼睛的食物,从而避免视力低下的情况发生。

    (责编:马晓波、张鑫)

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